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3 juillet 25

STAGE PASSION CHINOISE

MATIN (8h Ă  11h30)
QI GONG « QIU » 球
Autrefois cette pratique s'appelait le « Qigong yin-yang de la balle de taiji » (yin-yang taiji qiu qigong).
Le qigong de la balle de taiji provient de la pratique du style taoiste. Avec le mouvement du qigong de la balle de taiji, le XIN (esprit émotionnel) est en paix et le QI (énergie du corps) est harmonieux ; le XIN et le YI (l'intentio
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STAGE PASSION CHINOISE

MATIN (8h Ă  11h30)
QI GONG « QIU » 球
Autrefois cette pratique sappelait le « Qigong yin-yang de la balle de taiji » (yin-yang taiji qiu qigong).
Le qigong de la balle de taiji provient de la pratique du style taoiste. Avec le mouvement du qigong de la balle de taiji, le XIN (esprit Ă©motionnel) est en paix et le QI (Ă©nergie du corps) est harmonieux ; le XIN et le YI (lintention) sont au DAN TIAN et le QI et le JING (ćŠČ) se fortifient. 
Cette pratique est RARE, EFFICACE mais PEU CONNUE. 
Cest une pratique permettant le travail en douceur de tout le corps pour le renforcer avec des mouvements en spirale du tronc et des bras, combiné à une ondulation de la colonne vertébrale et du dos avec la respiration. 
Ce travail peut se faire seul ou 2 par 2, via une forme ou des exercices spécifiques. 
La masse de la balle renforce lintensité de lexercice et le cÎté ludique de lobjet permet de maintenir plus longtemps ses efforts pour ces exercices. 
Cest une pratique en utilisant une balle de masse modĂ©rĂ©e (1 Ă  4 kg... puis, avec le temps, il est possible daugmenter graduellement la masse de la balle...) afin de fortifier son QI et dĂ©velopper une force souple et dynamique appelĂ©e JING (ćŠČ), par opposition Ă  la force physique pure LI (抛).  Cela fait aussi travailler la concentration, la coordination, la fluiditĂ©, la souplesse, et mĂȘme le cardio sans risque pour les articulations.

LIEUX
Jardin LES GORGUETTES à 83143 LE VAL, proche du centre du village (prendre direction route de Vins puis à gauche), cest un grand parc avec zone d’ombre, de picnic, des toilettes et proche du jardin d’enfants.

TARIFS
35 euros/pers (25 euros*)
* -20% si vous venez accompagné(e), pour vous et pour la personne = 25 euros chacun
* -20% pour tous les membres de lassociation PASSION CHINOISE = 25 euros

IMPORTANT
Nombre de places limitées à 30 personnes. 
Réservez votre journée et vos places rapidement !!  

MERCI DENVOYER VOTRE RÉSERVATION par MAIL ou par SMS à Christophe au TEL = 06 83 29 80 11.

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1 juillet 25

INFOS INSCRIPTIONS PERISCOLAIRES ET EXTRASCOLAIRES 2025 - 2026 👇 ... Voir plusVoir moins

INFOS INSCRIPTIONS PERISCOLAIRES ET EXTRASCOLAIRES 2025 - 2026 👇

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Chérine

PLAN CANICULE :

Au vu des grosses chaleurs que nous subissons depuis plusieurs jours, le Plan national canicule est mis en place, dans chaque commune, pour recenser les personnes fragiles, isolées, ùgées ou handicapées.

Au Val, le Centre communal d'action sociale (CCAS) a ouvert un registre confidentiel pour permettre aux personnes concernĂ©es de s’inscrire ou de signaler des proches.

En cas de déc
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PLAN CANICULE :

Au vu des grosses chaleurs que nous subissons depuis plusieurs jours, le Plan national canicule est mis en place, dans chaque commune, pour recenser les personnes fragiles, isolées, ùgées ou handicapées.

Au Val, le Centre communal daction sociale (CCAS) a ouvert un registre confidentiel pour permettre aux personnes concernĂ©es de s’inscrire ou de signaler des proches.

En cas de dĂ©clenchement du plan d’alerte et d’urgence par la PrĂ©fecture du Var, les personnes inscrites seront contactĂ©es rapidement par le CCAS afin de leur apporter l’aide la plus appropriĂ©e.

Vous pouvez vous inscrire ou signaler une personne de votre entourage (famille, voisin, etc.) directement auprĂšs de la Maison Le Val Services, premier accueil du CCAS, au 04.83.67.02.41 ou Ă  la Mairie au 04.94.37.02.20.

Conseils pratiques pour se protéger pendant une canicule :
💧Buvez frĂ©quemment et abondamment.
🌆 Évitez de sortir aux heures les plus chaudes.
🚰 Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour.
❄ Restez dans un endroit frais ou climatisĂ© pendant plusieurs heures.
🆘 Aidez les plus fragiles et demandez de l’aide si nĂ©cessaire.

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